Somente por hoje

Tem dias que temos uma grande dificuldade de controlar a quantidade que comemos e acima de tudo selecionamos mal os alimentos, que por fim nos geram sentimentos mistos de prazer e derrota.
Transformamos comida em calmante e criamos uma tendência instintiva de aumentarmos a dose, comprometendo a nossa saúde e alterando nosso peso, lógicamente que para mais.
Quando isso ocorre eventualmente, em uma festa, um passeio ou até em nossos lares, o problema é menor, mas quando isso passa a ser frequente, sem a mínima possibilidade de compensação, precisamos mergulhar fundo em nossas emoções e trabalharmos nossas ansiedades.
Comece respirando profundamente, por pelo menos 7 minutos, puxando o ar pelo nariz, soltando-o pela boca, dessa forma você muda sua fisiologia, suas ondas cerebrais.
Aprenda a meditar, ficar em silêncio, sentindo sua respiração, as batidas de seu coração. Com 15 minutos você melhora muito sua qualidade de vida, sendo que pode fazer depois do banho ou em qualquer momento, desde que fique em silêncio.
Com o passar do tempo você se acostumará até com possíveis barulhos.
Use também a Cromoterapia, que é a terapia das cores, evitando em momentos de estresse, ansiedade, tristezas ou depressões, cores como: vermelho, preto, marrom, cinza, preferindo cores mais alegres como  o azul claro, branco, laranja , verde. Use também alimentos coloridos e revitalizantes.
A Musicoterapia exerce um papel importante para sua saúde, já que pode ajudar no alinhamento dos seus Chakras (pontos de energia). Composições de Mozart, Bach e Vivaldi, contribuem para momentos de plena harmonia. No começo você estranha, mas depois sentirá falta, quando não ouvir.
Mas vale também ouvir as musicas de sua preferência para rir e descontrair.
30 minutos de atividade física valem por um calmante, então movimente-se mais para mudar sua energia e sensações, caminhe, pedale, dance ....divirta-se, pois o ser humano foi projetado para movimento.
Quanto a alimentação, evite café, chá mate, chá preto, chá verde, refrigerantes, doces, chocolates, embutidos, condimentados, preferindo alimentos como: pera, mamão, melão, maracujá, alface, agua de coco, arroz integral, cenoura, linhaça, aveia, quinua.
Conheça os benefícios da fitoterapia, das plantas medicinais, usando chá de dente-de-leão, artemísia, capim limão, camomila, melissa, hibisco como auxiliares no controle da ansiedade.
Ande mais descalço para descarregar a energia do seu corpo, acumulada através da poluição eletro magnética proveniente de celulares e demais aparelhos eletrônicos.
É muito importante, que você aprenda dormir no escuro total para que possa liberar hormônios que contribuem para sua saúde e emagrecimento.
E por fim faça o que gosta, leia, escreva, procure um hobby saudável.
Não se culpe por possíveis erros, pois estamos aqui para aprender, sendo assim, perdoe-se todos os dias e procure melhorar por hoje...somente por hoje.
Sempre que puder, afirme: "ASSUMO TODA RESPONSABILIDADE PELO MEU PESO E SAÚDE ATUAL, POIS EU CRIEI ESSA SITUAÇÃO, PERDÔO QUALQUER PESSOA OU FATO QUE CONTRIBUIU PARA ISSO E PERDÔO, ACIMA DE TUDO A MIM MESMO(A) E ESCOLHO AGORA MELHORAR E MELHORAR ESSA SITUAÇÃO.
AGORA DECRETO QUE MINHA SAÚDE É PLENA E CONSTANTE"

Bons pensamentos e saúde

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

O Sucesso que habita em você

A definição de sucesso é muito pessoal, pois sucesso para mim pode ser diferente do que é pra você, então podemos dizer que sucesso é conseguir o que se deseja, mesmo que seu desejo não seja dos mais elevados.
Um ladrão pode ser bem sucedido em seu assalto, portanto, na visão dele obteve sucesso, mesmo que prejudicando e lesando física e emocionalmente outras pessoas, mas certamente que terá que pagar um preço por isso, até porque a vida devolve-nos o que plantamos.
Muitos de nós querem sucesso, porém os pensamentos e atitudes não estão na frequência adequada das realizações que tanto almejamos.
Mas para ficar em sintonia com o sucesso é necessário seguir algumas regras básicas, criadas e desenvolvidas por especialistas no campo do autoconhecimento.
1 - Aumente sua auto estima, veja-se melhor, melhore sua imagem, melhore sua postura corporal e se tiver dificuldades nesse sentido escreva frases positivas como: "Eu sou a inteligência que comanda essa mente e esse corpo" e as repita, além do mais você pode utilizar essências florais para melhorar a sua auto estima.
2 - Melhore sua comunicação, ativando sua capacidade de ouvir melhor e descrever o que faz com palavras elevadas e sobretudo se interessando pelas pessoas.
3-  Seja mais otimista, acredite que as coisas boas vão ocorrer e evite ler, ouvir ou ver noticias negativas e até mesmo conviver com pessoas que reclamam demasiadamente da vida. Acredite na Melhora contínua, no aperfeiçoamento pessoal. O otimismo sozinho não soluciona, mas o pessimismo compromete.
4 -Arrisque-se mais para que acerte mais, cometa riscos calculados estudando as possibilidades, para que treine a sua capacidade de realização e improviso diante das adversidades.
5 - Faça o que você gosta e dedique-se de paixão aos seus talentos para encarar suas atividades profissionais como diversão e aprendizado.
6 - Assuma responsabilidades pelos seus erros e acertos, evitando culpar seus pais, o país, o mundo pelos seus insucessos. Perdoe a todos para deslanchar na vida e reescrever a sua história, saindo se sua zona de conforto, tendo habilidade de mudar quando achar necessário.
7 - Use seus pensamentos positivos e imagens do que deseja obter repetindo varias vezes para que comece a fazer parte de sua estrutura mental. Quando você mente para si mesmo ou dizendo que não pode e não consegue, você afeta seus cérebro, sua fisiologia e compromete sua saúde e seus resultados.
8 - Abandone suas desculpas e parta para ação, pois quando começa a agir a vontade aparece.
9 - Tendo ideias criativas, coloque-as no papel, visualize o resultado final e crie um plano de ação, estabeçendo uma data para concretizar. Mantenha a fé nos resultados.
Diante das dicas aqui apresentadas, crie um plano de ação para diversas áreas de sua vida.
1 - Financeiro - Quais valores pretende obter ? Onde aplicar ?
2 - Carreira -  O que pretende realizar ?  Quais promoções deseja obter ?
3 - Lazer - Quais serão suas diversões, passeios, viagens ?
4 - Saúde - O que melhorarará na saúde ? Quanto pretende pesar ?
5 - Vida pessoal - Como está seus relacionamentos familiares e pessoal ? Participe de algum grupo.
6 - Espiritualidade - Como tem cuidado de sua alma ? Qual sua contribuição ao mundo ?
7 - Contribuição Social, melhore a vida de outras pessoas com seus resultados e deixe um legado.
Vizualise 5 anos na frente com detalhes e sinta em seu coração uma grande alegria diante das grandes realizações, escreva e faça diversas ações diárias em prol dos seus objetivos, transformando-os em metas e sinta o sucesso que habita em você.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinícius R. Vasconcelos

Pensamentos e emagrecimento

A obesidade é um grande problema mundial, sendo assim muitas pessoas querem emagrecer, porém continuam pensando e consequentemente, agindo da mesma forma, sendo assim, se você pretende emagrecer com saúde é necessário atentar-se aos seus pensamentos e ver se eles estão em sintonia com um proposta de qualidade de vida.
Cada um faz as suas escolhas, mas certamente terá que pagar um preço por isso.
Mas se desejar evoluir  e melhorar, você pode sim, mudar seus pensamentos e programar seu emagrecimento.
Saiba que uma das principais razões mentais para o excesso de peso é a carga emocional que carrega em sua mente, fruto da contrariedade, tristeza e ansiedade. Aprenda o grande exercício de respirar profundamente por 5 minutos.
Reflita sobre seu passado e muito cuidado com a frase: "Coma para ficar forte", pois você pode em situações de medo, incertezas, ansiedades, comer em demasia para ficar "Forte" e enfrentar os problemas da vida.
Cuidado para não transformar comida engordativa (biscoitos, sorvetes, doces, frituras, gorduras, refrigerantes, etc em calmante"
Recomendo que faça as afirmações abaixo, diariamente por 7 vezes durante no mínimo 21 dias consecutivos, preferencialmente antes de dormir, para reprogramar a sua mente para a saúde e emagrecimento.
Lembre-se que a industria da alimentação faz isso constantemente por meio de cartazes, revistas, rádio, jornal, revistas, internet, etc, convencendo-nos da necessidade de consumirmos determinados alimentos.
Então comece a se reprogramar.

1-" Peso (Seu objetivo) em plena ordem, saúde e alegria, através do grande amor que sinto por mim"

2- "A cada dia que passa em todos os aspectos de minha vida, estou cada vez melhor, melhor e melhor."

3-"Tenho hábitos saudáveis que me fazem emagrecer, atingindo o peso ideal."

4 -" Adoro comer frutas, verduras e legumes, beber bastante agua, mastigo bem os alimentos e emagreço a cada dia."

5 - Tenho grande tranquilidade para realizar todas as minhas atividades em clima de paz e alegria e por isso estou emagrecendo."

6 - "Controlo facilmente meu apetite e como somente o necessário. É muito fácil emagrecer."

7 - "Estou em plena harmonia com meu corpo e por isso estou no peso ideal."

8 - "Possuo enorme disposição para passear, divertir, pedalar, andar, exercitar, viver e emagrecer"

9 - "Tudo o que aprendo de bom, transmito aos meus familiares e amigos e estes me vêem como uma pessoa positiva e feliz"

Antes de comer um alimento saudável afirme:

1-"Esse alimento é perfeito para mim"

2- "Meu metabolismo é ótimo e queima facilmente as calorias"

3- "Minha digestão é ótima e eficiente"

Melhore seus pensamentos e melhore sua vida, escreva, grave, anote, para que vire hábito a ponto de você despertar o processo curativo que habita em você.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinícius Ramos Vasconcelos

A importância da água

A água é sem duvida uma das dádivas da criação, ela está presente em praticamente todos os alimentos em quantidades variadas, sendo a principal formadora de sangue e saliva.
Planeta terra ou planeta água ? Enfim, 70% do planeta é formado por oceanos, rios, mares e lagos e, nosso organismo também é constituído em média por 70% de água.
Respeite a água, mesmo a menor gota,pois infinidades delas compõem a nossa vida, porém apenas nos preocupamos com a água quando nos falta para as diversas atividades ou quando acometidos pela sensação de sede, que já é um sinal da desidratação.
Esquecer a água é esquecer a origem da vida no planeta, é esquecer nossa própria origem, no ventre de nossa mãe e toda integração com este elemento da natureza.
Na água podemos depositar nossas frustrações, nossas angustias e também nossa alegria, tranquilidade e fé e dessa forma sermos a turbulência do mar ou a calma de um lago.
Devemos nos beneficiar da agua e faze-la fluir na natureza, na vida e em todas as celulas do nosso corpo.
A preservação da água em nosso planeta é fundamental, pois sofreremos muito com a falta de água nos próximos anos. Será a revolta da natureza pela nossa falta de compreensão, integração e respeito.
Existe um provérbio chines que diz: "água parada na natureza apodrece". Por isso a agua deves ser renovada em nosso organismo.
Sem água os cabelos ficarão secos em sem brilho, a pele sem elasticidade, olhos opacos, a disposição diminuída, acumularão toxinas e a ansiedade estará sempre presente.
O importante é em condições normais tomarmos 8 copos de agua por dia, complementando com sucos naturais, chás e frutas. Mas se achar difícil, beba um copo por hora e deixe sempre uma garrafa com agua em local de fácil acesso. Respeite seu organismo.
Mutos problemas de saúde são tratados com água ou seja Hidroterapia.
Esperar mais saúde sem a presença de água é tolice.
Tudo na vida é equilíbrio, porque sem água morremos de sede, em excesso morremos afogados.

Bons pensamentos e saúde

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Alimentação e saúde

 A natureza é perfeita, mas o tempo é implacável, pois quando jovens somos normalmente mais ágeis e dinâmicos, porém, a partir dos 25 anos ocorrem mudanças físicas, psicológicas e sociais e abrimos dessa forma as portas do envelhecimento.
Podemos envelhecer sem ficarmos velhos, através de uma conscientização em relação ao nosso estilo de vida.
Cuidar-se está em evidencia e observamos as diversas terapias tradicionais ou recentes, com uma proposta de saúde e qualidade de vida, mas infelizmente muitos esquecem que não há terapia eficiente com uma alimentação deficiente.
Sendo assim é fundamental estabelecermos um roteiro para que tenhamos mais energia e disposição.
É necessário conhecimento, amor e dedicação.
O primeiro passo: É cuidarmos de nossa alimentação, já que os excessos alimentares de doces frituras, gorduras e demais alimentos, podem comprometer a nossa saúde e provocar doenças como: o diabetes, a hipertensão arterial, colesterol, etc..
O  segundo passo: Fazermos atividades físicas pelo menos 3 vezes por semana escolhendo atividades que mais goste como: caminhadas, pilates, hidroginásticas, ciclismo, danças. Movimente-se para que sua vida se movimente.
O terceiro passo: Mas para que os dois passos anteriores funcionem é importante cuidarmos de nossa nutrição mental, que é a capacidade de nutrirmos a nossa mente com pensamentos positivos, sonhos, metas e um plano de ação, para podermos lidar com nossas ansiedades e frustrações através de uma Reprogramação Mental.
O quarto passo: É evitarmos o "suicídio programado", que é fumar, beber compulsivamente, ou usar drogas ilícitas
O quinto passo: Buscarmos lugares saudáveis para nosso lazer, encontrando pessoas positivas, iguais ou melhores do que você ou elevando os ambientes que estiver, com uma mentalidade positiva, além de carisma e humildade.
Para que tudo funcione em plena harmonia você precisa aplicar em sua vida o método C.P.P
Consciência: Entendo a condição atual, organizando seus pensamentos sua vida, sua alimentação.
Paciência: Para ouvir, ler, aprender e trabalhar para aguardar os resultados, caso tenha pequenos deslizes.
Persistência: Dedique-se para atingir seus objetivos tendo sempre a ação, o grande poder de realizar como combustível de sua vida

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinícius R.  Vasconcelos

Veja diferente

As vezes a vida nos pega de surpresa com acontecimentos que nos decepcionam e nos fazem duvidar da real proteção divina, abalando nossa confiança e a nossa fé.
Você faz uma compra para casa com vários itens para sua geladeira ,seu armário, enfim para repor as suas coisas, e não mais que de repente, você acaba esquecendo em algum lugar, sem jamais encontrar.
Surgem pensamentos de perda, irritabilidade, pelo prejuízo causado e até pelo tempo perdido. Mas será que está sua distração, não estará indiretamente ajudando alguém que precisa ?
Mas e se um alguém melhor financeiramente que você encontrar, será que no meio do caminho você poderia ser abordado por algum bandido, que não só levaria as suas compras mas outros pertences também ?
Eu sei e já senti na pele o que é ter perdas, prejuízos e aborrecimentos, porém, tenho que acreditar que nada acontece por acaso.
Se você se contaminar pelas perdas de ontem, contaminará o hoje e impedirá seu progresso, sua produtividade de amanhã.
Encare estes problemas como Treinadores da vida, que podem fortalecer a sua confiança e ter mais resiliência e  capacidade de tomar soluções rápidas, praticas e eficientes, com base na razão muito mais  do que na emoção.
Quantas pessoas que reclamam por perder um voo, por pensarem nos amigos , familiares, que não verão, ou mesmo reuniões que terão que ser remarcadas, além dos demais transtornos, e que num súbito momento se espantam quando descobrem que o avião caiu, sem deixar sobreviventes.
É, somente olhando por outro angulo, que teremos condições de prosseguir, revertendo as adversidades.
Temos que encarar o desafio do sucesso como uma grande maratona e não como uma corrida de 100 metros, assim teremos tempo e estratégia para mudarmos nosso ritmo no meio do caminho da vida.
Por vezes somos forçados a parar com certos comportamentos da forma mais traumática, quer seja por perdas, saúde ou acidentes e mesmo que essa parada tenha ocorrido  pela dor e não pelo amor, tire a melhor experiência possível, que ajudará a formar seu Caminho de vitórias

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinícius R. Vasconcelos.

O Saber

Olhemos para tudo que está a nossa volta com mais sensibilidade e discenimento e olhemos acima de tudo para nós mesmos, ampliando a nossa visão e compaixão para com os outros, fazendo muitas vezes um esforço grandioso para entender as diferenças que existem no íntimo de cada ser e nas diversas facetas da vida.
Aprimorar o nosso Saber é um grande exercício de crescimento pessoal e espiritual, portanto, devemos ampliar os nossos sentidos para podermos captar as mais variadas informações, os mais inusitados fatos, sons e imagens, que podem nos acrescentar mais bagagem de conhecimento.
Devemos ouvir mais em certas ocasiões, em outras falarmos mais, e em muitas, sentirmos.
Um dos grandes desafios dos novos tempos é  escolher o que nos é realmente importante e verdadeiro, no campo do Saber para formar o seu arsenal da vitória, sendo assim não tenha vergonha em dizer que não sabe, que quer aprender, mas também ter diplomacia e humildade para transmitir suas melhores intenções e idéias por onde passar, pois sempre pode ser útil para alguém.
Pensamentos nostálgicos e felizes nos exercitam a mente e ampliam a nossa capacidade de Saber atual, portanto busque esse recurso em seu arquivo mental
A plena consciência de somos todo ignorantes em assuntos diferentes, nos da a dimensão da importância de cada ser no Planeta Escola, mesmo sabendo com de que alguns estão tirando as piores notas  com um comportamento inadequado e egoista., mas espero que todos se recuperem diante dos olhos do Divino.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Matemática

Adicione sempre pensamentos e ações de alegria e esperança, subtraindo a tristeza  que insiste em tomar conta da sua vida.
Subtraia com plena convicção a negativa vibração da preguiça, buscando no seu íntimo a motivação para viver uma vida mais dínamica  e interessante.
Multiplique seu trabalho com criatividade, observando atentamente, aprimorando-se constantemente e aprendendo com todos os que cruzarem o seu caminho.
Divida sempre seus bons resultados com humildade e generosidade, pois todos são importantes no Planeta Escola.
Subtraia a arrogância e vaidade desmedida que possa habitar em seu ser, adicionando nas mentes e nos corações, enfim, no terreno fértil, a "sementinha da inovação".
Na matemática da vida podemos seguir uma simples regra.
Some a partir das experiências da vida, subtraia o que não lhe é mais útil.
Multiplique seu amor universal e divida suas melhores virtudes e talentos com o mundo.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinícius R. Vasconcelos

Seja prestativo

Sermos prestativos e gratos em todas as situações da vida, nos colocam em plena sintonia  com a Prosperidade Divina. Então, seja grato com aqueles que ajudaram-lhe em algum momento de sua existência, ou que ainda lhe ajudam com o "Pão" ou com inspiradoras Palavras, que se transformam em combustível para prosseguir na trilha da esperança.
Seja prestativo observando a necessidade alheia, abrindo caminhos e facilitando a vida dos outros.
Ser prestativo é abrir as mãos e acima de tudo o seu coração para ajudar quem precisa, porém, fique atento para não fazer papel de bobo, diante daqueles que não sabem retribuir o seu ato, pois muitos se acomodam quando alguém lhes faz tudo.
Não espere nada em troca, mas seja prestativo em terreno produtivo e para isso use a sua sensibilidade e observe atentamente.
Ser grato e saber retribuir não é apenas uma questão de caráter, mas acima de tudo de inteligência
Os ingratos serão sempre como ratos rastejantes em busca das pequenas migalhas do sucesso e da atenção alheia e por mais que tenham dinheiro, serão sempre pobres de espírito e de um olhar acolhedor.
Seja prestativo, mas inteligente e observador(a).
E se algum dia alguém lhe disser: "Que Deus lhe pague", diga: "Sou eu quem devo pra Ele"
E seja grato por mais um dia.

Bons pensamentos e saúde

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Pare no tempo certo

Muitas vezes realizamos uma série de atividades sociais e profissionais por muito tempo, ser darmos conta de que existem outras experiências para serem aprendidas e seguidas no mundo.
Ficamos presos a uma profissão, por medo do amanhã, pelas incertezas do mercado ou até mesmo por comodismo. Agimos muitas vezes de maneira automática, sem termos mais prazer, alegria e motivação para continuarmos ou ao menos inovarmos, criando novas maneiras de atuação, agregando novos valores ao que fazemos.
Infelizmente repetimos essa mesma formula em nossas atividades sociais, vamos sempre nos mesmos lugares, comemos sempre as mesmas coisas, e falamos sempre as mesmas coisas, pois assim ficamos com a plena sensação de que está tudo sob controle.
A surpresa faz parte da vida, de preferência as boas surpresas, que podem surgir, quando nos damos a chance de conhecer lugares novos, pessoas diferentes, ou mesmo reencontrarmos com velhos amigos.
Situações inusitadas podem nos inspirar, nos abrir a mente e gerar até novas oportunidades profissionais.
A troca de experiências, a percepção da vida, podem nos colocar na rota certa.
Será que vale a pena fazer sempre a mesma coisa, sem prazer ?
Trabalhar no que não gosta, apenas por dinheiro ?
Visualize coisas novas, anote, escreva, utilize a visão criativa através de fotos e propague seus novos sonhos em sua mente.
Busque algo além de seu emprego, busque e crie oportunidades, pois dessa forma atrairá o que precisa.
Pare no tempo certo, de comer em demasia.
Pare no tempo certo de fumar.
Para no tempo certo com outros  hábitos que comprometem sua saúde física e mental.
Pare no tempo certo com as atividades profissionais que não correspondem aos seus anseios.
Pare no tempo certo para ser mais feliz.
Para no tempo certo para ser mais você.


Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Buscai as coisas do alto

Sinalize ao alto, as esferas superiores, para que reforce em seu centro cardíaco a Poderosa energia de Amor e compreensão, para aqueles que não enxergam as grandes maravilhas de Deus.
Reforce, para que não caia diante da grande isca, a armadilha criada pelas forças contrárias, que tentam desvia-lo(a) do equilibrio necessário para o momento e para a saudavel condução de sua vida.
Ao atravessar forte as trevas, as grandes dificuldades da vida, os obstáculos no caminho dos guerreiros e guerreiras da vida, feche os olhos com grande fé, consciente de que a grande luz, aguarda-o do outro lado, mas acima de tudo ela está dentro de você.
É assim que se vence, é assim que se cresce, ligando-se as Poderosas e Positivas Energias divinas, forças disponíveis na natureza e em seus elementos como: terra, fogo, ar e água.
Combater nesse momento, com palavras ásperas, polêmicas e discussões, apenas servirá para abalar o seu equilibrio necessário e atrasar a sua jornada.
A serenidade é a arma do momento, um bálsamo nas feridas da maldade, a grande espada dos que desejam o bem.
Buscai as coisas do alto.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Animais

Há dias pensava na minha infância e comecei a relembrar dos cachorros que tive, que de uma forma ou de outra, marcaram profundamente a minha vida.
Lembro-me do vira-lata Chuchu, cachorro livre, que perambulava pela vizinhança, atrás de cadelinhas "indefesas"e que muitas vezes sumia e era encontrado nos lugares mais inusitados.
Chuchu era uma espécie de malandro Bohêmio, interesseiro, porém carinhoso.
Morreu no dia 15 de Novembro de 1986, no dia das eleições para  Governador do Estado de São Paulo, eleições vencidas pelo já falecido Orestes Quércia. Chuchu enfim, reencontraria em algum lugar do além com sua eterna companheira Quica, cadelinha falecida anos antes e que formava a exemplo de um antigo seriado de televisão um cômico casal. Tivemos vários cachorros de outras raças, porém destacam-se maneira mais profunda é a eterna convivência com os cachorros da raça Pintcher.
Nãna a primeira da saga de pintchers que nos acompanham até hoje, isso no inicio final dos anos 70, extremamente inquieta como qualquer pintcher e que ficava em baixo do banco do carro de meu falecido pai, quando íamos viajar e que só saia dali ao perceber que o motor estava desligado.
Nãna teve uma série de crias "acidentais" tendo como pai, o  eterno Chuchu, gerando uma série de cachorrinhos sem-raça-definida e de cores variadas, porém exóticos e saudáveis
Após Nãna nos deixar, trouxemos para a nossa família sua netinha de nome Preta, que nos impressionou pela grande longevidade falecendo com quase 18 anos de idade, deixando-nos sua filha Tuca para alegrar nossas vidas.
Atualmente convivemos com a pequenina e agitada Leca, apelidada por mim  de Nicólinha.
Gosto da dinâmica dos pintchers, de sua inquietude, valentia e longevidade, me identifico por fazer várias coisas ao mesmo tempo e manter-me permanentemente ativo, mesmo que por alguns momentos apenas em pensamento.
Ame seu bichinho de estimação, leve-o passear, aprenda com ele e tire grandes lições do reino animal.
Eu gosto de pintchers, mas você pode gostar de outras raças ou até aqueles sem raça, muitas vezes esquecidos pelas ruas da cidade.
Observe a grande lealdade dos animais para com seus donos e o grande instinto de proteção que muitos demonstram em todas as situações.
Sua vida se torna mais alegre, as crianças  e adultos aprendem o sentido da responsalibilidade, o senso e cuidar e até melhoram ou se curam dos problemas de saúde na doce presença dos animais
Todos animais fazem parte do equilíbrio da natureza e muitos das mais variadas espécies contribuíram para a evolução da humanidade, como meio de produção, transporte, defesa, ou mesmo lazer, sem contar aqueles que diariamente cedem suas vidas em prol  de nossa alimentação carnívora.
Fazemos parte de um conjunto e não somos peças únicas de um quebra cabeça chamado Universo, portanto, respeitemos toda forma de criação e olhemos com os olhos de Deus.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

O retorno

Saiba o quanto é importante retornar com certas atividades positivas que lhe proporcionem prazer, aprendizado e alegria, já que tudo isso faz parte de sua qualidade de vida.
Retorne as suas velhas leituras, retorne com seus desenhos, retorne com suas pinturas e outros trabalhos manuais que tanto acrescentam em sua vida e que diminuem a sua ansiedade.
Lembre-se de levar novamente seu pobre cachorro para passear e recorde-se como você e seu companheiro se divertiam e ficavam em forma, portanto, retorne com a atividade física que te mantinha com pique total e grande disposição para as diversas atividades diárias.
E a academia que você pagou e não foi mais. Será que já não é hora de retornar ? Então, faça uma avaliação médica e física e tire seu tênis do armário e suas roupas esportivas para recomeçar o seu programa de atividade física. Mas vale andar nos parques públicos, pedalar pela cidade ou praticar esportes coletivos como volei, basquete, futebol e muitos outros com amigos e novos companheiros.
Recomeçar faz parte da vida, renovam as esperanças e nos colocam em contato com o nosso "Atleta interior" que muitas vezes está adormecido pelas preocupações e afazeres.
Volte a ler frequentemente, volte a estudar, mesmo que a distancia, já que Internet disponibiliza uma infinidade de cursos, das mais variadas áreas, de curta ou longa duração, sendo que muitos deles são gratuitos.
Mas cuide de sua alma retornando com algumas praticas espirituais que lhe faziam e lhe fazem bem, independente de qual religião você tenha afinidade, mas tenho certeza que em suas práticas saberá respeitar a opinião alheia e a escolha de cada um.
Retorne como um bumerangue ao seu ponto de partida, recomeçando com mais experiência e força do que antigamente, procurando acima de tudo compartilhar essas ideias em quem está adormecido, acreditando que o o mundo parou. Você pode parar, mas as coisas seguem, sendo assim recomece já.
Eu já recomecei com alegria novamente, escrevendo para criar um despertar em mim e naqueles que apreciam as minhas palavras.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Lutando para ser Feliz

Mentes inquietas anseiam por criar, inovar e construir uma história de sucesso, mas sabemos definitivamente que a batalha por um lugar ao Sol é grande, já que encontramos no meio do caminho, muitos que desejam a vitória também, atuando inclusive na mesma área que você. Nessa hora não conseguimos entender, que o Sol nasceu para todos e que há espaço para que todos brilhem, até porque cada um é único e dotado de talentos natos e especiais.
Então, ao invés de ficar preocupado e sofrendo com o brilho e talento dos outros, concentre-se em você, na sua força, na sua criatividade e capacidade de superar, na grande alegria de começar novamente, principalmente quando em momentos de sua trajetória caiu.
Então comece a identificar os seus pontos positivos para que possa se fortalecer e a refletir  sabiamente sobre os seus pontos negativos, visando melhorar, buscando inclusive técnicas, estudos ou pessoas que possam contribuir definitivamente para o seu Grande Projeto.
Mas para vencer é necessário aprimorar a tolerância e saber esperar em salas, empresas, escritórios e demais locais que passar ou visitar, porque poderá ser menosprezado(a), humilhado(a) ou subestimado(a), sendo assim, seja paciente e tenha a calma de um lago, mesmo que em seu peito pulse a inquietude de um tornado.
Acredite que a luta para ser feliz é diária e é consolidada por buscar sempre mais, é uma combinação de agradecimento ao Deus de nossos corações, mas aquela notável insatisfação que impulsionou e impulsiona muitos na estrada da vida.
Os grandes vencedores precisam reconhecer no meio do caminho todos aqueles que de uma forma ou outra contribuíram, mesmo que negativamente para formar o poderoso arsenal da vitória plena.
Ter saúde da trabalho e ser feliz também, então, vamos trabalhar.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

O teimoso

Sabemos que existem pessoas de comportamento muito difícil  que transformam a teimosia em um combustível para acabar com a harmonia  presente em alguns lugares e situações. Essas pessoas remam contra a maré do bem, do bom e do belo e mesmo que não desejem, acabam tumultuando, gerando irritações, frustrações e desentendimentos no lar, no trabalho e até mesmo em suas relações pessoais.
Infelizmente a negatividade que ronda essas pessoas, atrapalham tanto que dificilmente conseguem manter boas amizades, se estabilizarem no trabalho ou manterem uma relação duradoura.
Muitos teimosos agem de modo até infantil como se quisessem dar uma resposta a todo mundo, como se  pedissem socorro ou atenção, como uma criancinha de 3 anos.
Se sugerimos que arrumem, desarrumam e mantém desarrumado.
Se sugerimos que estudem para evoluir em suas atividades e conquistas, viram as costas.
Se sugerimos que tenham uma boa alimentação para terem mais saúde e qualidade de vida, comem de tudo em grande quantidade, da pior forma possível, tentando inclusive contrariar todas as recomendações médicas ou cientificas.
Muitos agem como se tomassem o veneno com o objetivo de matar o inimigo, achando que os outros querem muda-lo. Cada um tem seu jeito, desde que não atrapalhe os outros.
O pior é que esses teimosos  deixam um rastro de tristeza, de decepções por onde passam, embora em alguns lugares possam até se dar bem, principalmente quando não são cobrados sobre o seu comportamento ou que tenham algum interesse quer seja por comida, bebida, diversões ou dinheiro.
A teimosia positiva o leva a criar a desafiar-se para coisas elevadas e que possam ajudar a todos.
Muitas criações surgiram da adversidade, da insistência e da teimosia.
Mas a teimosia negativa derruba os seus seguidores, pois mais cedo ou mais tarde, olharão no espelho e verão que tudo poderia ter sido diferente e que muitas coisas positivas foram desperdiçadas, por não saberem ouvir,  refletir e tentar agir de modo diferente diante da vida. Isso se der tempo.
O teimoso negativo acredita que as pessoas não gostam dele, porque tentam lhe mostrar um caminho que leva ao sucesso, a qualidade de vida, mas que a cegueira da teimosia o impede de enxergar.  Muitas vezes precisamos nos afastar em definitivo ou tomarmos atitudes mais radicais para não sermos levados para o fundo do poço, que normalmente é o destino da maioria dos teimosos negativos.
Mantenha-se em pleno equilíbrio, firme forte e sereno(a) para poder conviver, vencer e não se contaminar com os problemas ocasiados pelos teimosos.
Força e fé é a energia que queimará e transmutará a teimosia ou que afastará o teimoso.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Levante-se

Certamente que muitos desafios aparecem, sem que esteja preparado(a) momentaneamente para enfrenta-los, porém, nenhum desafio poderá ser maior  que vosso empenho, que vossa concentração e grande desejo de acertar.
Desafios fazem parte da trajetória da vida, e estes transformarão em poderosas bases, principalmente para aqueles que de modo abnegado, souberem, transcender e ultrapassar a escuridão criada pela violência, ódio, da destruição, bem como das calúnias e possíveis difamações que serão submetidos.
A luz e os pensamentos positivos, incomodam as trevas, pois seus poderosos raios, quebram a negatividade presente em pessoas e ambientes.
Mas proteja-se silenciando e elevando os seus pensamentos e recubrindo-se de orações se assim desejar.
Escorregões fazem parte do caminho, mas como crianças que aprenderam a andar, o ato de se levantar e prosseguir, mesmo que com dor, mostram as marcantes diferenças entre quem vence e quem perde nos momentos de incertezas.
A trajetória  é determinada pela sua atenção ao que é bom ou ruim.
Sendo assim, se refletir e pensar sabiamente, terá maior precisão para concluir seus projetos, principalmente se estes forem positivos e beneficiarem o maior numero possível de pessoas.
Ultrapasse seu pequeno "eu", diariamente.
Vitória sempre !

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Os pensamentos positivos

Deveríamos nos conscientizar, que a ação do pensamento positivo, é infinitamente mais poderosa e rápida que às ações do pensamento negativo, portanto, cabe a nós, atuarmos no cenário dessa existência, com grande fé e inteligência, munindo-nos de totais pensamentos e imagens que indiscutivelmente correspondam a grande beleza da vida, em todos os sentidos.
Estamos aonde está a nossa atenção, sendo assim é de grande valia se vigiarmos serenamente os nossos pensamentos e hábitos, para que estes se tornem um grande imã, que atraia, saúde, paz, beleza e todas as bênçãos infinitas.
Ao nos cercarmos de pensamentos e imagens positivas, seremos um grande reservatorio do bom e do bem, em prol da humanidade.
Pensar positivo, mesmo que em situações adversas, é e sempre será um grande e benevolente ato de inteligencia.
E mesmo que por alguns momentos nossos pensamentos caiam na amargura e no poço das desilusões, sintonizemos com  a grande e transformadora força que existe dentro de nós.
Para o alto e avante...

Bons pensamentos e saúde

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Confiança

Se por algum momento a confiança começar a esmorecer dentro de seu coração, olhe para os pequenos e marcantes resultados que já conquistou, frutos de vossa fé, confiança e esforço.
Se ceder as pressões e mentalidades existentes em seu meio, cairá e não subirá nos degraus mais elevados que tanto deseja.
O pensamento criará também o seu destino, portanto, pense com os pensamentos de Deus e aja prontamente.
Se sentirdes pressionado por tantas resoluções em seu meio, pratique a serenidade a paciência, aprendendo mais uma vez com o executar das tarefas dos quais fora designado.
Em vosso dia-a-dia, uma por uma, sem atropelamentos, provenientes da ansiedade, realizará tudo em plena confiança em Deus que habita em vós.
Tudo ocorre ao seu tempo e sente que pode realizar, e se os outros duvidam, pouco importa.
Feche os olhos para a escuridão, mas abra-os na luz e prossiga....
Confiança serena, destemida e plena ação, são bases marcantes dos Guerreiros e Guerreiras da Luz.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Desperdícios

Para que possamos evoluir em nossas existências, é mais do que necessário reconhecer os desperdícios que críamos em várias momentos.
Desperdiçamos alimentos, água, combustíveis, dinheiro e muitas coisas com atitudes impensadas.
Às vezes, desperdiçamos nossos recursos financeiros com diversões e lazer, que pouco ou nada acrescentam em nossa qualidade de vida
Sabemos que o lazer nos faz bem, que abre também as portas da criatividade, que é tão importante quanto o trabalho, porém, para divertir-se, você pode concentrar-se em atividades mais lúdicas, solidárias e saudáveis, que não comprometam as suas finanças.
Leia um bom livro, veja um filme, faça uma boa caminhada, leve seu cachorro passear, brinque com as crianças, ouça os idosos, participe de uma boa roda de amigos, enfim viva de modo saudável.
Se aprecia um churrasco com os amigos e até mesmo tomar a aquela cerveja, analise se não está exagerando, onerando as suas finanças e comprometendo a sua saúde, então, aprenda a apreciar com moderação para não reclamar depois.
Depois que gerou o desperdício, não vale chorar pelo "leite derramado", e sim criar um rápido e eficiente plano de ação para mudar seu comportamento e reorganizar seu estilo de vida e quem sabe recuperar seu equilíbrio financeiro.
Perdoe-se por desperdícios de toda ordem, tentando a cada dia melhorar e observar a vida, comportando-se de modo mais centrado e pratico.
Isole-se por alguns dias, afaste-se de alguns lugares, e aprenda a meditar, tendo uma intima conversa consigo mesmo.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Liberte-se

Liberte-se do passado que lhe prende e que lhe joga para os pensamentos mais tristes e baixos.
Renove-se para um novo momento, para um hoje melhor que ontem; que pode criar um futuro mágico e promissor.
Abra os olhos e entenda que em certos momentos, Deus nos afasta de pessoas e situações que até então considerávamos indispensáveis e positivas, e até mesmo de pessoas e momentos que amamos, como se nos livrasse do mal e nos revelasse  a real face do mal, o lado obscuro da vida.
A libertação para um novo momento abre espaço para  um novo saber, para maior leveza e discernimento do que é certo ou errado.
Mas para colhermos os frutos positivos da transformação, é mais que necessário termos sensibilidade para ouvir, para abrirmos a mente e o coração ferido, para construirmos uma nova história.
Infelizmente, faz parte da corrente do mal, tentar nos derrubar, nos cegar e colocando-nos nas camadas mais baixas da existência, porém, cabe a nos o exercício da superação, e como Guerreiros da Luz, avançarmos com fé na tentativa de vencermos os fantasmas que criamos a cada dia.
Não precisamos vencer mais do que hoje, só por hoje.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

O dia internacional da Mulher.

Em uma data importante como O dia internacional da Mulher, eu não deixaria de expressar minha grande admiração pelas mulheres, pelas grandes mulheres que fizeram e que fazem diferença no mundo.
Mulheres das mais diferentes culturas e das mais variadas posições, cada uma com seu talento, charme e amor ao próximo.
Há mais de 13 anos tenho o imenso prazer em conviver com mulheres, devido as minhas atividades profissionais como professor, palestrante e terapeuta, e como ministro cursos de qualidade de vida e emagrecimento, tive o privilégio de conhecer mulheres dos mais variados padrões educacionais, sociais e culturais; aprendendo mais sobre o fantástico Universo feminino (muitas vezes tão misterioso para os homens).
Começo  a me lembrar das grandes influências femininas em minha vida, lembro-me de minhas avós que nasceram antes de 1920 e que traziam uma cultura popular e sabedoria de épocas remotas, como chás curativos, simpatias , orações e histórias incríveis. Minhas adoráveis professoras, do jardim da infancia, até a minha formação profissional, orientando-me com plena convicção.
Lembro-me também com carinho de todas as minhas colegas nos mais variados cursos que fiz e que me ensinaram a ver o mundo com olhos femininos.
Recordo-me que quando estudava nutrição no inicio dos anos 90, sendo o único homem da classe, ouvia reclamações quanto ao comportamento masculino e a grande descriminação que as mulheres sofriam no ambiente familiar e profissional.
Aprendi que boa parte dos problemas é ocasionado pela falta de dialogo aberto e saudável entre homens e mulheres o que gera grande conflitos diante das diferenças.
Admiro mulheres que saíram e saem da submissão, enfrentam situações, opinam com veemência e cobram de seus parceiros maior companheirismo em todas as situações, e que não se deixam envolver diante de promessas vazias, atos de  violência, mas  não perdem a doçura e o toque feminino.
A mulher moderna e inteligente em sua emancipação merecida, não deve copiar o lado mais bruto, egoísta que predomina no homem ultrapassado, mas sim exercer seus direitos e suas vontades com pleno charme e feminilidade.
Aconselho as mães que eduquem seus filhos (meninas e meninos) em condição de igualdade, criando assim mulheres mais astutas e homens mais sensíveis, mesmo entendendo que cada um tem a sua história e sua vocação.
Neste Dia internacional da Mulher, mais uma vez encontro em minha Mãe um meio de homenagear à todas as mulheres, pois de maneira inteligente, me educou, ensinou-me a respeitar, a ter iniciativa, coragem e bom humor para enfrentar as situações da vida.
Recordo-me de suas palavras quando aos 21 anos resolvi morar sozinho: "Eu eduquei  você para o mundo e não para mim, siga em frente sem olhar para trás e admiro a sua coragem".
Continuo lutando para vencer e sei que meu caminho fica mais criativo com a marcante presença das mulheres que sempre fizeram a diferença em minha vida.
Desejo que você mulher seja  melhor e que possa se valorizar cada vez mais, e que acima de tudo nós homens possamos aprender nobre a arte de ser gentil em sua plenitude.

Bons pensamentos e saúde!

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Assuma os riscos

Seja imponente diante dos obstáculos que aparecem em sua vida, lutando de modo destemido para alcançar a sua grande meta.
Avance nas situações mais adversas, usando sua força, sua criatividade, seu improviso e acima de tudo sua fé decisiva.
Recue de modo estratégico quando perceber que a situação não está a seu favor, observando e sentindo, como um gato astuto, pronto para atacar de surpresa.
Analise se os problemas foram criados por você e se assim for, reveja seus planos e não tenha medo de mudar o rumo da história.
Haverá momentos em que pensara em desistir, porém, não de esse gosto aos seus algozes.
Jamais pense em entregar-se sem lutar, e se não está na flor da idade, esteja na flor de sua idade e faça o que o seu coração sempre pediu.
Acredite no tempo do agora, no tempo da ação, na sua prioridade.
Não da para vencer  e ser feliz, sem assumir riscos.
E acredite que você pode diminuir seus riscos, aprimorando-se e observando todas as situações com maior clareza.
Atue com consciência, paciência e persistência

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

As regras do jogo

1 - Paixão - coloque emoção em tudo o que faz para que sinta alegria em seu coração.
2 - Disciplina - treine muito, estude, aprimore-se para se superar a cada momento.
3- Desprendimento - todos são importantes, é preciso equilíbrio entre os talentos e diferenças.
4- Tenha ética, respeito, seguindo as regras do jogo. Não menospreze as pessoas e as situações.
5- Perspectiva -  a derrota e a vitória podem ser separadas apenas por detalhes. Tenha auto conhecimento.
6 - Coragem - as decisões devem ser tomadas rapidamente. O que está quase perdido, pode virar um bom negócio. Tenha uma estratégia e arrisque-se mais.
7 -Responsabilidade - tudo é importante, analise os detalhes e faça bem feito na primeira vez. Concentre-se mais e defina o que quer de cada membro de sua equipe.
8- Persistência - a vida é cheia de surpresas, há momentos bons e os ruins. Lide com as adversidades, aprendendo com os erros e derrotas, mas comprometendo-se a prosseguir.
9 -Imaginação - inovação e criatividade são qualidades fundamentais de equipes vencedoras. Trazer essa mentalidade para a equipe, traz a possibilidade de criar um futuro melhor.
10- Liderança - significa levar as pessoas a pensar, a acreditar, ver e fazer o que não fariam sem você. Seja um bom exemplo.
 
Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Fazendo as pazes

Manifestar intimamente o desejo de perdoar aqueles que de uma certa forma atrapalharam a sua vida, deixará o seu coração mais leve e desimpedido para atrair coisas positivas.
Acredite, que não é uma tarefa fácil, mas é acima de tudo uma atitude libertadora e elevada.
Reúna toda a sua força de modo sereno para começar a perdoar, inicialmente no nível mental, para posteriormente perdoar efetivamente, se necessário falando e conversando.
Creia que nem sempre terá o retorno esperado, poderá  até ser ridicularizado(a), mas faça a sua parte.
O ato de assumir 100% de responsabilidade por tudo o que lhe acontece e até pelas pessoas e situações que atrai em sua vida, será um dos primeiros passos, para seguir livre no caminho dos vencedores.
Silencie quando perceber que seus apelos de paz não são ouvidos, mas mostre uma postura firme e decisiva.
Vença as desavenças através das orações e pensamentos elevados, mostre-se disposto(a) a ouvir, mostre-se disposto(a) a reconhecer os seus erros também, mostre-se disposto(a) a construir uma nova história.
Irá assim,  enxergar a vida com olhos divinos, irá se desvencilhar da amarras da vida e aqueles que não compreenderem suas boas intenções, se afastarão para o seu bem.
Não se julgue superior, pois dentro do processo evolutivo, aprendemos por muitos meios, pelo amor ou mesmo pela dor, alguns brilhando e outros apagando-se.
Imagine se todos fossemos iguais, se gostássemos das mesmas coisas. Que desafio existiria na estrada da vida  ?
Cultive a serenidade, cultive a boa educação, cultive as boas amizades, para se sentir forte e acolhido  nos momentos em que for alvo de criticas ou ataques hostis, quer seja no ambiente familiar, social e profissional.
Iremos com grande jogo de cintura, contornando as labaredas a nós enviadas, transmutando-as em luz.
Um cachorro, pode acolher um gato e um gato pode poupar o rato de sua fome e seu instinto, enfim pode haver harmonia em todas as situações.
Se não pode combater os que não enxergam o caminho do bem, enfraqueça-os com a energia do amor e do perdão, na ação silenciosa do(a) Grande Guerreiro(a).

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Charme

Há momentos na vida que a desmotivação surge e ficamos chateados, tristes, inertes e sem rumo sem muitos aspectos de nossa vida. Se isso estiver acontecendo com você, não se entregue ao relaxo, ao desleixo que só atrai negatividade em todos os sentidos.
Tenha o mínimo de vaidade, de amor próprio, cuidando o mais rápido possível de seus pensamentos, verificando intimamente, quais padrões que precisam ser mudados e quebrados no momento, revendo inclusive certos comportamentos e amizades que influenciaram e influenciam negativamente o seu padrão mental.
Ao mudar o seu padrão mental, comece a mudar também o seu estilo de vida, alimentando-se melhor, exercitando-se e fazendo exames preventivos, que podem ser um grande diferencial na sua saúde.
Analise seu estilo, pense em seu modo de vestir, mude se necessário seu estilo com roupas para que possam se adequar ao seus anseios profissionais, pois nem sempre o estilo que gosta é o mais adequado para o seu meio profissional. Vista-se para a ocasião com estilo e postura.
Tenha charme, tenha postura, seja gentil e exerça a arte se ouvir serenamente.
A vaidade quando bem administrada, eleva a alma, melhora o astral e cria uma grande motivação, atraindo sucesso e admiração.
Ter charme é ter pensamentos positivos e elevados, ter charme é ver que todos são importantes, ter charme é ser cativante sem ser o centro das atenções.
Seja charmoso(a) com gestos nobres e abnegados, com uma postura física e mental que contagia mais que qualquer atributo físico ou condição financeira.
Seja generoso(a) com você, atraindo tudo que lhe é de direito divino, com postura elevada e charme inconfundível, pois a gentileza abre muitas portas na vida.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Desafie-se

Movimentei-me nesse período como uma criança inquieta na tentativa desesperada de vencer o grande desafio da vida, de ser cada dia mais decisivo e melhor.
Aprendi de modo intenso que tudo tem começo, meio e muitas vezes um fim.
Ri dos acontecimentos que fizeram parte de minha existência, também chorei por rompimentos e perdas inesperadas.
Criei uma fortaleza no meu ser, buscando no fundo do meu coração a força para compreender cada fato que me ocorreu.
Ouvi conselhos que não esperava ouvir, fui traído por pessoas e passei por situações difíceis em momentos que achava tudo sob controle, porém, cresci e despi-me de qualquer vaidade para sobreviver.
Sou hoje mais forte que ontem, um fervoroso e humilde mortal, que aprende a cada momento a tirar uma lição que me será útil a qualquer momento
Vi e pressenti a falsidade,  negócios se  encerraram sem qualquer respeito e ética, observei condutas impróprias, ouvi o que não queria, perdi amigos queridos e me vi forçado a mudar mais uma vez o rumo de minha história, ciente também dos inúmeros erros que cometi até mesmo sem intenção.
Investi em projetos, sonhei com dias melhores, aprimorei-me em muitos itens e aguardo o momento da colheita com muita serenidade.
Não duvido do resultado, não duvido do poder de Deus, não duvido da grande magia da vida.
Imagino sempre dias melhores, repletos de aprendizado, novidades e crescimento pessoal e espiritual.
Creio em dádivas, creio em méritos e por isso corro fervoroso atrás do que acredito, até contrariando o modo tradicional de se viver, firme em meu projeto pessoal..
Irei superar mais uma vez a incerteza, com a certeza e visão ampla da vida que me permite ouvir e observar com maior experiência.
Um passo muitas vezes é dado para trás, com o objetivo de nos tirar da zona de conforto e nos projetar para novos e importantes desafios.
Buscar soluções é uma das virtudes dos grandes vencedores.
Reler livros que vi há tempos pode reforçar uma ideia e inspirar novamente.
Arrumar os arquivos do trabalho, ajuda a eliminar o que não é mais necessário e selecionar o  arsenal de conhecimento para a nova etapa.
Movimentarei -me, para que meu corpo acompanhe a minha mente harmoniosamente.
Ouvirei musicas inspiradoras e relaxantes para promover equilíbrio e bem-estar.
Sonharei acordado com as minhas metas, porém trabalhando muito.
Viverei mais atento para não cair novamente nas armadilhas da vaidade
Assumirei riscos de modo mais pragmático e calculado, para criar um forte alicerce.
Saberei ganhar, poupar, gastar e investir, pensando no amanhã que a Deus  pertence.
Criarei novas alternativas profissionais, observando oportunidades em toda e qualquer situação.
Ouvirei mais do que falo em situações que não acrescentar-me algo de construtivo ou quando sentir a possibilidade de alguma desavença.
Não deixarei de ajudar os que vierem até mim, buscando uma palavra de conforto, esperança ou alguma ideia.
Chorarei quando sentir necessidade, seja de alegria ou de dor, mas ficarei firme em meu propósito.
E se nada do que planejei vier a acontecer no tempo que imagino, terei forças para compreender e continuar.
Lutar faz parte da vida e é  uma obrigação divina, portanto, desistir jamais.
O que passei, me fez chegar até aqui, com esses pensamentos e com a imensa oportunidade de compartilhar ideias positivas que podem ajuda-lo(a) a refletir e encontrar um caminho para solucionar seus problemas.
Só tenho uma intenção ao escrever, é despertar o lado criativo e curativo que habita em você, sugerindo que você desafie-se para ser cada dia melhor, melhor, melhor.....

Bons pensamentos e saúde

Marcos Vinicius Ramos Vasconcelos

Lealdade

Quantas vezes somos surpreendidos com a falta de respeito, lealdade e ética por parte das pessoas que temos ou tínhamos um contato pessoal ou até mesmo profissional.
 Certas decisões são tomadas de modo quase arbitrário por parte de algumas pessoas, que sequer se dispõem em exercer a importante virtude do ouvir, para que compreendam a realidade daqueles que interagem, os possíveis problemas que enfrentados e sobretudo, quais são os planos que essa pessoa tem para aquele momento, com possíveis planos de reestruturação.
É mais que fundamental colocar-se no lugar da pessoa, analisar o porquê de certas situações, respeitando momentos, respeitando não apenas o profissional quando a situação se apresenta dessa forma, mas acima de tudo respeitando o ser humano em sua totalidade. Não se coloca no lugar do outro.
Esquecem-se de possíveis investimentos, esquecem-se da energia despendida em prol de um projeto, esquecem-se da pequena semente que muita vezes foi plantada, enfim, mudam-se as regras do jogo de modo duro e egoísta.
Não se chateie de modo visceral com atitudes que não correspondem ao que há de melhor no ser humano, não se chateie com certos rompimentos de forma arbitrária, com quebra de acordos e acredite que ao fechar-se portas que considerava amplamente abertas, ampliará seus horizontes e verá que novas oportunidades surgirão ou serão criadas.
Seja leal com você mesmo e seja leal com com o grande projeto de Divino.
Estando plena sintonia com o universo o que não se harmoniza para o seu momento, será tirado de sua vida, mesmo que considerasse bom, para que realmente adquira e atraia quem ou o que é melhor para você.
Se foi traído, negligenciado ou subestimado, prossiga na estrada da vida, de modo mais atento, forte e convicto que você sempre ganha.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Direito divino

"Eu sinto plena e continuamente a total inspiração de Deus. Tomo rapidamente decisões certas e inovadoras. Surpresas felizes acontecem diariamente em minha vida. Vejo com admiração e aprendizado tudo o que se passa a minha volta.

Tenho uma vida muito tranquila que me pertence por direito divino.

Sou contagiante, calmo(a), dedicado(a) e inteligente.

Agradeço a Deus por ter um corpo saudável e perfeito.

Sou realizado em todos os aspectos de minha vida.

E é por isso que atraio-me todas as bençãos e riquezas infinitas."

Faça essas afirmações por 21 dias e observe grandes transformações em sua vida.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Humor inteligente

Mexa-se para que as coisas caminhem num ritmo mais harmonioso e alegre
Aguce sua curiosidade, descobrindo as grandes surpresas da vida, abra os olhos, veja com o coração
Ria de si mesmo em momentos de descontração, pois isso pode ser um sinal de evolução e inteligencia
Conheça novas pessoas, novos lugares, novas estórias e histórias, mas conheça-se acima de tudo.
Oriente-se pela bussula de sua fé, confie na presença de Deus em você e serenamente transmita paz
Saiba ser calmo(a), tolerante e forte nas dificuldades que podem surgir pelo caminho.
Vença o grande desafio da vida, que é viver a cada dia melhor.
Invista no ser acima da necessidade do ter, para se alinhar com designos divinos.
Não fuja de responsabilidades, saiba assumir o que lhe é colocado pela vida.
Irá assim crescer mais, aprender mais e ser um diferencial na família e em todos os cantos em que passar.
Certamente que irá incomodar se começar a brilhar, então convêm, usar do bom humor e visão global para não se entristecer e cair diante dos comentários maldosos.
Una-se com aqueles que tem humor inteligente, lúdico e quase infantil, pois nos momentos de grande descontração, surgem ideias transformadoras para a sua vida.
Saiba que a cada passo do caminho, sua historia é construida e seu destino é traçado.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Vire as costas

Há momentos na vida em que estamos tão decepcionados e desanimados, com o mau comportamento, além da falta de apoio e comprometimento dos outros, para as situações mais básicas e elementares da vida, como: arrumação, higiene, apoio financeiro, e acima de tudo da partilha e ajuda emocional, que para a tão necessária manutenção da paz e para não sermos tragados pela negatividade do marasmo, viramos as costas e deixamos infelizmente a situação e a pessoa em questão de lado.
Quando a cegueira espiritual é grande, é difícil encontrarmos um terreno, enfim, uma mente propícia e aberta para aprender coisas novas e evoluir como pessoa na sua totalidade.
Lamentavelmente a pessoa se associa as correntes de pensamento e influencias negativas que cria em sua natureza uma visão  limitada e deturpada que leva a comportamentos infantis , como  julgar-se vitima da vida, acreditando que aqueles que tem um pouco mais de sucesso, que se cuidam, se aprimoram e se vestem bem, são protegidos, "queridinhos" ou sortudos, porém não olham ou tentam seguir na mesma direção, e quando ocorre uma sugestão amorosa e elevada para cuidados com o corpo, para cuidados com a mente  e até mesmo cuidados com o espírito, o retorno normalmente é na forma agressiva de raiva, respostas atravessadas e interpretação negativa, como se quiséssemos o mal da pessoa. Sendo assim, devemos infelizmente virarmos as costas e observarmos lamentavelmente o cair, o ruir o sofrimento e a falta de perspectiva daquele(a) que não quer se sintonizar com o bom  e belo que existe no mundo, para transformar-se no homem integral, no ser humano mais evoluído, de acordo com o que o mundo nos oferece atualmente. Este(a) sim deu as costas a Deus e ao mundo
Aquele que compartilha nas atividades do diárias e ajuda em todos os sentidos, no lar no trabalho, sendo mais calmo(a) e sereno(a) é sempre protegido(a) e guiado(a) pela força divina
Quando virarmos as costas,  permanecendo no silêncio, mantendo as nossas orações necessárias, deixaremos de nos contaminar pela energia e pensamentos daqueles que só olham para baixo.
Que nossos corações desejem o bem, mesmo quando não somos compreendidos, que nossas mentes sejam firmes e serenas no caos e sobretudo que a humildade faça sempre parte do nosso viver.
Vire as costas para que realmente os mortos, enterrem os seus mortos.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

A Fênix

Acreditar que é possível reverter situações adversas, nos coloca passos a frente da maioria da humanidade.
Pudemos observar com espanto em todos os veículos de comunicação a luta pela sobrevivência, dos 33 trabalhadores presos na mina no Chile, cuja possibilidade de sobrevivência era mínima.
Acreditar também que há 700 metros de profundidade, nada de mais grave aconteceria, seria como apostar numa loteria, sendo assim, ficamos na observação, por hora descrentes e em muitos momentos torcendo como se fossemos nós os presos, nesse verdadeiro reality show, que se transformou toda a mobilização para garantir sem garantia, a vida e o mínimo de qualidade de vida aos trabalhadores.
Recursos técnicos e científicos foram mobilizados e cedidos por diversos países, profissionais da maior competência, cederam seus conhecimentos e experiência, na inédita tentativa.
E com isso pudemos mais uma vez observar, quando os esforços do homem, em sintonia de com Deus, para o bem comum, atos grandiosos são realizados e vidas são salvas, reconstruídas e transformadas.
Cada equipamento, cada estratégia, só funcionaria mediante ao empenho e amor ao próximo.
Iremos nos próximos dias, meses e anos aprendermos mais sobre a capacidade do ser humano em sobreviver as adversidades, baseado também na experiência e pesquisa com cada um desses mineiros e iremos também aprimorar as técnicas de salvamento para as situações críticas que infelizmente ocorrem nesse momento de transição no planeta.
Devemos acima de tudo, diante do que vimos, fazermos uma grande transformação em nossas vidas, principalmente quando passarmos por situações de decepções e falta de esperança, e acreditar que podemos contar com o nosso imenso poder de superação e a colaboração benevolente de grandes irmãos na caminhada.
Assim como a Fênix, foi o produto de uma grande projeto de engenharia e certamente não de amor para salvar os mineiros (independentemente dos fatores economicos), façamos  também um grande projeto de  engenharia humana e vital  com grande amor próprio, para  reconstruirmos e  mudarmos a nossas vida para melhor e assim como a Fênix, ressurgirmos  fortes das cinzas, convictos mais uma vez de que Deus existe em cada um de nós.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Manias

Saiba rir das diversas situações que a vida lhe apresenta, construindo assim um forte alicerce que não se abala por nada.
Assim mostrará-se elevado(a) e otimista, para seguir em frente, com a cabeça erguida e o coração leve.
Reforce seus melhores talentos, estudando e praticando, mesmo que nos momentos de lazer, mas tome muito cuidado para não criar manias, que lhe impedem de ser mais preciso e direto em diversas situações.
As manias podem surgir devido a momentos de estresse, de pressões ou depressões, sem deixarmos de observar um forte componente hereditário e educacional.
Há manias de limpeza, de arrumação e muitas outras que comprometem a qualidade de vida de quem as possuem, atrapalhando nas relações pessoais, familiares e profissionais.
Junte forças e comece respirando serenamente, ordenando suas ideias e seus pensamentos, melhores sua alimentação, comendo frutas , verduras, legumes e cereais, aumentando assim as quantidades de zinco, magnésio e vitaminas do complexo B que fazem tão bem para a química o cérebro.
Acredite também na atividade física, monitorada, como forma de reequilibrar as energias, já que os exercícios físicos, liberam serotonina que dão mais prazer e bem estar.
Nas terapias naturais, você pode encontrar importantes aliados para o tratamento complementar das compulsões ou manias, mas não deixe de procurar orientação médica especializada, quando sentir ou quando alguém de afirmar que seu comportamento está alterado.
E acredite que você pode não ser desse jeito, mas estar desse jeito. Pense nisso !

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Poesia

Sinta em seu coração a alegria e a emoção diante de tudo que lhe auxilia no caminho da evolução.
Aceite tudo o que lhe ocorre de negativo, mas renove suas esperanças para transmutar em positivo.
Reconheça a força de Deus, acreditando nas grandes transformações para você e para os seus.
Aprimore-se nos detalhes, conheça pessoas, trabalhe e  respire novos ares.
Haverá mais esperança, haverá mais paz, amplie seus horizontes e sentirá prazer no que faz.
Descanse o corpo e também a mente, pois se estressar em demasia a alma sente.
Escreva sobre o que deseja agora, mas entenda que tudo tem sua hora.
Jamais duvide de sua capacidade e saiba que pode vencer e realizar em qualquer idade.
Acomodar-se sem se mexer colocará tudo o que deseja, infelizmente a perder.
Não deixe de valorizar as pequenas conquistas e assim descobrirá novas pistas.
Estude sempre que puder e estará sempre preparado para quando o sucesso vier.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

O Jogo da Vida

Somente pode crescer aquele que se compromete com as transformações da essência, as mudanças internas.
Ansiedades surgem, medos aparecem a cada instante e as incertezas começam a tomar conta dos seus pensamentos, de modo irritante e desafiador.
Reconheço que as vezes entramos nessa frequência, nessa negativa sintonia por estresse e pressões diárias, então convém parar e pensar, parar e respirar e com serenidade começar novamente, como se começa um novo torneio, um novo campeonato, enfim um novo e importante desafio ou seja O desafio da vida, e esse desafio deve abandonar os erros do passado, mas apegar-se nas imensas oportunidades de acertar algo que faça diferença pra você e para os outros, aprimorando-se e agradecendo sempre.
Assim, deixaremos de contaminar o nosso hoje, pelos erros de ontem, mantendo nossa motivação sempre alta, imaginado a vida como um grande campeonato onde há chance para todos, até mesmo para os que não são favoritos. A "zebra" pode acontecer e você pode vencer, pode acertar, criar ou inovar algo que se tornará grandioso e utíl, portanto, não desista porque a magia da vida acontece.
Já nascemos vencedores(as), mas há momentos que nos esquecemos disso, principalmente quando somos seduzidos pelo mundo das ilusões, que enxerga somente uma pequena parte de um todo.
Avance agregando novos valores e conhecimentos no seu Jogo da vida, busque colaboradores, amplie seu sentido de ouvir calmamente,  de olhar detalhadamente e falar com maior precisão, transformando o tempo relativo em  um de seus aliados.
No momento certo, oportuno e as vezes inesperado o que tanto busca de bom e belo, ocorrerá, para você.
E não se esqueça que terá no tempo necessário, vencido mais uma importante batalha, porém, alegremente se prepare para outras pequenas ou grandes batalhas, pois o Jogo da Vida sempre continua e você deve continuar.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos.

Ser

Devemos lutar sempre para atingirmos os nossos objetivos e conquistarmos um lugar muito melhor no mundo em que vivemos. Devemos nos esforçar também para aprender humildemente quando não sabemos, ouvir mais do que falamos e acreditar firmemente que seremos vencedores(as), superando as desilusões e incertezas para evoluirmos socialmente, profissionalmente e economicamente
Mas acima de tudo é mais que necessário concentrar-se na evolução e na revolução do Ser, ou seja tornar-se uma pessoa melhor a cada dia quer seja nos  pequenos ou grandes atos, iniciando com palavras transformadoras em toda e qualquer situação.
O Ter só terá um grande sentindo, sendo construtivo e positivo, guiado pelo Ser na plena sintonia com o que há de mais elevado e criativo no Universo, portanto aprenda a fazer o bem, aprenda a compartilhar, aprenda fazer a sua parte como responsável por tudo que ocorre em qualquer parte do mundo e acima de tudo no seu pequeno mundo.
Um palavra de amor, um ato de doação, comprometimento para com todos, colocam o seu Ser em Harmonia e em Paz para que siga confiante na estrada da vida.
Desejo que você vença na vida, desejo que realize os seus sonhos, mas desejo também que você Seja hoje, melhor que ontem e amanhã, melhor que hoje.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Inovação

Para que grandes transformações aconteçam em nossas vidas, é necessário abrir a mente e os olhos para tudo o que é novo, enfim para os novos conceitos e tecnologias. O mundo não é estático, o mundo é pleno movimento e ação, sendo assim, o que era considerado novo até então, talvez já não apresente as mesmas funcionalidades e utilidades atualmente, porém devemos agradecer pois fizeram parte da evolução
 Observamos o avanço nos automóveis, nos equipamentos industriais, enfim em tudo, fitas cassetes foram substituídas por CDs e estes, já estão ficando para trás, maquinas de escrever (que ainda são utilizadas em alguns locais) foram em sua maioria substituídas por computadores e a cada dia com o pleno avanço novos instrumentos tecnológicos surgem colocando os que achávamos modernos em pleno desuso.
Acompanhar tudo isso, poder gerar um enorme estresse, mas também pode ser desafiador aprender coisas novas e acima de tudo positivas, interagir com o que há de mais moderno no mundo, sem pressão ou maiores complicações. Quando bem empregadas as inovações contribuem para o bem comum.
Aprender novas tecnologias pode abrir as portas no mundo profissional e social e acima de tudo ser prazeroso e estimulante para o cérebro, estimulando o raciocínio, a memoria, mudando velhos padrões e quebrando a negatividade.
Procure fazer  novos cursos (pessoalmente ou pela Internet), aprenda sobre as novas tecnologias, inove-se como cidadão (ã) do mundo que se transforma, leia e sai do comodismo se quiser subir nos degraus do conhecimento e ser admirado (a) pela prosperidade do saber, que vale mais que dinheiro e que até pode atrair  dinheiro.
Não critique os novos e os velhos que querem aprender, que se organizam e que querem avançar no mundo.
Para aprender não tem idade, tem sim é que ter vontade e considerar-se sempre útil.
Os que rastejam, falam mau dos que andam, mas os que andam querem crescer como os que "voam", com as asas da imaginação e do conhecimento.
Inove-se a cada instante para crescer como filho e filha do meio do mundo.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Encare de frente

É possível que em algum momento, você tenha desagradado aqueles que fazem parte de sua vida, com atitudes negativas, quer seja por impulso, irresponsabilidade ou até mesmo inocência. Entenda que cada ação, gera uma reação positiva ou negativa, dependendo da ocasião.

Se reconhece o erro e está disposto a consertar sem mais errar, chame-os de modo humilde, receptivo e preparado (para ouvir até o que não quer), pedindo serenamente uma nova oportunidade para consertar o estrago ocasiado por  seu ato.
O mundo mudou, então todos sem qualquer distinção social, politico ou religioso devem humildemente reconhecer os erros e procurar seguir a vida, enfim, convêm mudar. Sendo assim encare de frente as situações criadas por você.
Mostre que pode reverter as situações para melhor, tendo um novo comportamento, baseado na responsabilidade, tendo também novas posturas familiares, sociais e profissionais, revendo inclusive valores que você  considerava imutáveis.
O respeito  verdadeiro não se impõe, se conquista diariamente, de modo doce e equilibrado: com exemplos de amor próprio, inteligencia, serenidade e um grande desejo de integração.
Desça um degrau da escada da vida, para que possa subir no conceito daqueles que passarem pelo seu caminho e principalmente daqueles que em algum momento de sua jornada decepcionou.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Flecha certeira

Continue seguindo, apesar dos pesares, firme, forte e fervoroso, buscando seus objetivos, seus sonhos, como uma imponente flecha certeira, que não se deixa "corromper" pela brisa.
A brisa em nossas vidas, muitas vezes são representadas pelo sentimento de desconfiança, medo, inveja e demais sentimentos negativos que nos são enviados por aqueles que se rastejam e se incomodam com aqueles que querem  voar, portanto, não transforme essa brisa em um vento forte negativo e destruidor, que atinge a vossa alma e o coloca como um derrotado(a). Permaneça centrado(a) e concentrado(a) para não cair, e mesmo que por alguns instantes balance, olhe para cima e prossiga
Seja preciso(a), inventivo(a) e muito grato(a) a tudo o que de bom lhe foi concedido,  e vise apenas o alvo,   muitas vezes fechando os olhos para tudo aquilo, que não corresponde a luz, amor, esperança e sucesso.
Como uma flecha decisiva, siga esperançoso(a), pois seu arco é a perseverança e suas mãos serão as mãos de Deus.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Imagem não é tudo

Cuidar de sua aparência é muito importante, pois melhora o seu humor, a auto estima e também pode abrir as portas para grandes novidades, tanto no campo afetivo, como no campo profissional. É mais que fundamental cuidar-se e tratar bem a morada de nosso espírito, o presente divino que é o nosso corpo.
Então, tenha uma boa alimentação, faça atividade física e repouse com sabedoria.
Não confunda cuidar-se com vaidade excessiva, com egolatria, entenda esse ato como um exercício de amor próprio e um ato de responsabilidade.
Pratique um jejum ou uma dieta mais leve para recuperar-se dos possíveis excessos, respire profundamente.
Mas além de cuidar do corpo é imprescindivel, cuidar da essência, da alma, dos pensamentos, tornando-se mais belo (a) e elevado(a) a cada momento, nutrindo-se de pensamentos elevados, organização, benevolencia e amor, mesmo que em pleno silêncio, na discrição do seu ser.
Imagem não é tudo, quando o contéudo e a postura superam.
Barry e Joyce Vissel dão um grande exemplo disso  em seu livro  THE SHARED HEART:
"Moisés Mendelssohn, avô do compositor alemão, era uma pessoa pouco atraente, pois além de baixinho era corcunda.
"Uma vez, ele visitou um importante comerciante em Hamburgo que tinha uma linda filha chamada Frumtje. Apaixonou-se loucamente pela moça, mas devido a sua aparência, ela o ignorou.
"Chegando o momento das despedidas, Moisés reuniu toda sua coragem e seu amor e subiu as escadas para o quarto da moça. Ela era linda como um anjo, mas causou-lhe muita tristeza porque ela nem mesmo quis olhar para ele.
Depois de muitas tentativas de iniciar uma conversa, Moisés perguntou timidamente:
- Você acredita que casamentos são feitos no céu ?
- Sim - respondeu a moça, olhando para o chão timidamente:
E você ?
- Sim, eu também acredito - respondeu ele. - Sabe, no céu, quando nasce um menino, o Senhor anuncia: "Este menino se casará com esta menina." Quando nasci, a minha amada e futura esposa me foi mostrada, e o Senhor disse: "A sua esposa será corcunda."
- Então, gritei: "O meu Deus, uma mulher corcunda será uma tragédia. Por favor, dê-me a corcunda e deixe-a se linda."
A Jovem, então, olhou-o nos olhos e estremeceu com uma lembrança profunda. Deu-lhe a mão e, mais tarde, tornou-se sua devotada e querida esposa." Ela pode ver naquele momento, a essência interior dele.
Cuide de seu corpo, mas cuide sempre de sua beleza interior, elevando e contagiando com bondade e desejo de vitória, todos os que estão a sua volta.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Musica

Como é bom ouvir uma boa musica, uma musica de qualidade nos mais variados momentos de nossa vida.
A musica faz parte de nossa existência, desde o dia em que nascemos ou quem sabe até antes disso, na barriga de nossas mães, onde sentimos o som e nos acalmamos ou até mesmo nos agitamos com os ritmos variados durante todo o período de gestação.
É muito importante selecionar musicas agradáveis, num ritmo suave para criarmos um ambiente favorável ao descanso e ao sono de qualidade.
A terapia da musica (musicoterapia) é uma terapia fantástica, que ajuda a relaxar, a despertar, a se descobrir  e até mesmo elevar, devido a atuação direta nos chacras (pontos de energia do organismo).
A musicoterapia, ajuda a tratar as ansiedades, os medos, as dores musculares e demais problemas de saúde, promovendo o reequilíbrio do organismo..
Tem momentos em que ouvimos (mesmo que sem querer) musicas de gosto duvidoso, em ritmo extremamente agitado e com letras negativas ou até mesmo destrutivas, porém, faz parte do mundo, faz parte da evolução e do respeito as diferenças.
Devemos entender que até mesmo as musicas mais populares e dançantes, com letras sem muito a acrescentar no aspecto de reflexão ou elevação, podem gerar alegria e integração, sendo assim cumprem o seu papel em determinados momentos
Mas torna-se inquestionável o benefício e a sensibilidade das musicas de qualidade, com um som magico e letras que mexem com nossa alma, nos enchendo de energia positiva.
Podem ser musicas dançantes, clássicas, instrumentais, mas que trazem em seu som, em sua melodia a doçura, a alegria o encanto e o balsamo para os ouvidos e para a alma.
Quando estiver triste, cansado(a), ou passando por um situação de transição, recorra a boa musica, cantando ou dançando com alegria ou simplesmente relaxando e buscando respostas para o seu caminho.
Que os sons das esferas mais elevadas façam parte de seu caminho e que você tenha a sintonia para ouvir.

Bons pensamentos e saúde !

Marcos Vinicius R. Vasconcelos

Transição

Entender que estamos nesse mundo de passagem, as vezes é muito complicado, principalmente quando "perdemos" amigos, parentes, enfim pessoas que admiramos, amamos e respeitamos.
Vemos apenas o mundo da matéria e por mais que tenhamos fé e acreditemos num mundo espiritual (independente de religiões) sofremos, sentimos, choramos e ficamos com um vazio no peito e uma enorme saudade, como se algo nos fosse tirado
Se todos nós tivéssemos plena consciência da mortalidade nos esforçaríamos para fazer sempre o bem, sempre  o melhor, deixando um legado de positividade, cientes de que errar faz parte do aprendizado
Existem sempre aqueles que nos marcam por terem um coração maior que o mundo, por sempre nos passarem algo de bom, mesmo no meio do caos e que abrem mão do conforto, pelo ato de servir e ajudar
Ao sentirmos falta daqueles que se foram, peçamos a iluminação divina, peçamos a compreensão sobre essa inevitável transição, pedindo também esclarecimento para quem se foi, na convicção de que serão acolhidos e orientados na nova morada.
Imaginar os bons momentos, imaginar a alegria, imaginar o belo e o bom, fará bem a quem fica e a quem se vai e que o respeito o silêncio possam funcionar com balsamo em nossos corações, para que possamos compreender o caminho que também seguiremos um dia.
O ato de ser bom, faz um bem incalculável .
Se tiver que chorar, chore mesmo, mas depois sinta-se leve, pois aqui no planeta escola as coisas seguem.
Felicidades e boa viagem meus amigos na presença de Deus.

Bons pensamentos e saúde !